موضوع دانلود : دستور آشپزی کتوژنیک شماره [25]: کوفته باهارات – کتومتد, رژیم لاغری, کاهش وزن, برنامه های رژیمی, روش های لاغر شدن, رژیم های جدید لاغری, لاغری به روش کتوژنیک, رژیم کتو, کتو, کتوژنیک, ketogenic , keto کتو

عنوان: دستور آشپزی کتوژنیک شماره [25]: کوفته باهارات

دسته بندی: علوم پزشکی

نشان شده با : کتومتد, رژیم لاغری, کاهش وزن, برنامه های رژیمی, روش های لاغر شدن, رژیم های جدید لاغری, لاغری به روش کتوژنیک, رژیم کتو, کتو, کتوژنیک, ketogenic , keto کتو


این کوفته ها با ادویه معروف باهارات تهیه می شوند. “باهارات” یک ادویه خوش عطره که در آشپزی مناطق گسترده ای از خاورمیانه از جمله مناطق ترک نشین،کردنشین و عرب و حتی مناطقی از آفریقا به خصوص مراکش رایج است: مواد لازم برای ادویه باهارات: زیره سیاه و سبز : هرکدام یک ق مرباخوری  /  زردچوبه: یک ق مرباخوری سرخالی  /  دانه میخک : ۱۵ تا  /  دانه فلفل سیاه : ۱ ق مرباخوری / تخم گشنیز : یک ق مرباخوری سرخالی  /  هل سبز : ۷ عدد  /  جوز هندی : یک عدد کوچک یا یک ق مرباخوری /   دارچین : ۴ سانتی متر  /  گلبرگ محمدی : یک ق غذاخوری سرخالی طرز تهیه ادویه باهارات: ادویه ها را روی تابه تمیز که کمی گرم شده روی شعله متوسط میگذاریم ، ۴۵ الی ۶۰ ثانیه تفت میدیم، سپس آنها را آسیاب می کنیم تا کاملا یکدست شوند.   دانلود ” برنامه رژیم لاغری کتوژنیک [نسخه کامل]” …

برای دانلود در کادر آبی رنگ کلیک نمایید و پس از انتقال به صفحه خرید اقدام به واریز وجه فایل نمایید.

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.